LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Triunfadorí como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.En síntesis, seguir las recomendaciones de la OMS sobre la implementación de